BIEN-ÊTRE

Beaucoup de mamans rêvent de retrouver leur ligne, malmenée depuis quelques années, notamment par les grossesses qui sont passées par là… C’est frustrant de ne pas aimer son reflet dans le miroir, de se sentir moins désirable pour son homme, de se trouver encombrée par des kilos qui réduisent tant notre forme que notre estime

Pas évident pour tout le monde d’avoir une bonne estime de soi… Et pourtant, sans tomber dans le narcissisme, une saine estime de soi fait pleinement partie de notre épanouissement. Sans écrire un article conséquent sur ce sujet important tant pour nous mamans que pour nos enfants, je vous propose aujourd’hui une simple approche pratique.

C’est l’été, le soleil brille enfin, le beau temps nous pousse à passer plus de temps dehors, et nous avons toutes envie de finir l’été avec un beau bronzage. Pourtant, nous savons toutes que l’exposition au soleil peut être dangereuse. Alors que faire ? Si vous êtes en train de lire cet article, c’est sûrement que

J’aimerais vous proposer de mettre en place un petit rituel pour la fin de journée. Vous rêveriez probablement de fins de journée paisibles, où le retour à la maison et les retrouvailles avec vos enfants sont synonymes de simple bonheur… Or, généralement, ce sont plutôt des moments de tension, où votre fatigue de la journée

Nous arrivons au mois de juin, qui apporte avec lui son lot d’examens pour certains de vos ados ! Si vous êtes concernée, j’imagine que c’est une période que vous appréhendez un peu. Imaginez-vous de passer une période d’examens dans la plus grande sérénité… ce serait merveilleux, non ? En réalité, il s’agit probablement d’une période lourde

Chère maman, Tu es une femme de valeur. Tu as bien plus de prix que les plus beaux trésors de ce monde. Peut-être que parfois tu te sens submergée par l’ampleur de la tâche, les sollicitations, la fatigue, le sentiment d’incapacité, la déception, l’inquiétude, le découragement… Et pourtant, au fond de toi, tu veux transmettre