SPORT

Beaucoup de mamans rêvent de retrouver leur ligne, malmenée depuis quelques années, notamment par les grossesses qui sont passées par là… C’est frustrant de ne pas aimer son reflet dans le miroir, de se sentir moins désirable pour son homme, de se trouver encombrée par des kilos qui réduisent tant notre forme que notre estime […]

Je suis sûre que tu sais bien que pratiquer du sport apporte de nombreux bénéfices : amélioration de la mobilité, des capacités cardio-vasculaires, de la souplesse, de la coordination, entretien de la masse musculaire, élimination des toxines par la transpiration, prévention de nombreuses maladies, plus de tonicité, réduction du stress, bienfaits sur le moral, amélioration

Est-ce que tu t’es déjà posé la question de savoir comment tu voulais vieillir ? Tu te dis probablement que c’est encore un peu tôt… Mais cela t’est peut-être déjà arrivé de rencontrer une personne qui vieillit et reste en pleine forme. Elle a plus de 80 ans, et elle va toujours marcher, elle a